Viele Reisende stellen sich vor einem Flug dieselbe Frage: Darf man mit einer Erkältung überhaupt fliegen? Schnupfen, verstopfte Nase oder Druck auf den Nebenhöhlen können den Flug deutlich unangenehmer machen.
Besonders beim Start und bei der Landung kann eine Erkältung dazu führen, dass der Druckausgleich im Ohr schlechter funktioniert. Dadurch entstehen Schmerzen, Druckgefühl oder ein „verstopftes“ Ohr.
In diesem Artikel erfährst du:
• ob Fliegen mit Erkältung gefährlich ist
• warum Ohrendruck bei Erkältung stärker sein kann
• welche Risiken bestehen
• welche Tipps wirklich helfen
Warum Fliegen mit Erkältung problematisch sein kann
Bei einer Erkältung sind häufig Nase, Nebenhöhlen und Schleimhäute angeschwollen. Dadurch kann die sogenannte Eustachische Röhre schlechter arbeiten.
Diese Verbindung zwischen Mittelohr und Rachenraum sorgt normalerweise dafür, dass sich der Luftdruck im Ohr automatisch anpasst.
Beim Fliegen verändert sich der Luftdruck jedoch schnell – besonders beim Sinkflug vor der Landung. Wenn die Schleimhäute geschwollen sind, kann der Druck nicht mehr richtig ausgeglichen werden.
Das führt häufig zu:
• starkem Druckgefühl im Ohr
• Schmerzen beim Druckausgleich
• dumpfem Hören
• länger anhaltendem Ohrendruck nach dem Flug
Welche Risiken gibt es beim Fliegen mit Erkältung?
In den meisten Fällen ist Fliegen mit Erkältung nicht gefährlich, aber es kann unangenehm werden.
In seltenen Fällen kann es jedoch zu folgenden Problemen kommen:
Starker Ohrendruck
Wenn der Druckausgleich nicht funktioniert, kann das Mittelohr stark belastet werden.
Nebenhöhlenprobleme
Geschwollene Nebenhöhlen können beim Druckwechsel Schmerzen verursachen.
Ohrentzündung
Bei starkem Druck kann sich das Mittelohr reizen oder entzünden.
Besonders vorsichtig sollten Menschen sein, die bereits Probleme mit Ohren oder Nebenhöhlen haben.
Wann sollte man besser nicht fliegen?
Ein Flug sollte nach Möglichkeit verschoben werden, wenn:
• starke Ohrenschmerzen bestehen
• eine akute Mittelohrentzündung vorliegt
• die Nebenhöhlen stark entzündet sind
• Fieber vorhanden ist
In solchen Fällen kann ein Flug den Druck im Ohr zusätzlich verschlimmern.
7 Tipps wenn du erkältet fliegen musst
Manchmal lässt sich ein Flug trotz Erkältung nicht vermeiden. Mit einigen Maßnahmen kannst du die Beschwerden deutlich reduzieren.
1. Abschwellendes Nasenspray verwenden
Ein Nasenspray kann helfen, die Schleimhäute zu öffnen und den Druckausgleich zu erleichtern. Ideal ist die Anwendung 30 Minuten vor der Landung.
2. Viel trinken
Flugzeugluft ist sehr trocken. Ausreichend Flüssigkeit hält die Schleimhäute feucht.
Mehr dazu im Artikel:
Warum ist die Luft im Flugzeug so trocken?
3. Kaugummi kauen
Kauen aktiviert den Druckausgleich im Ohr und hilft besonders beim Start und bei der Landung.
4. Schlucken oder gähnen
Auch diese Bewegungen öffnen die Eustachische Röhre und unterstützen den Druckausgleich.
5. Ohrstöpsel für Flugreisen
Spezielle Flug-Ohrstöpsel können helfen, den Druckausgleich langsamer und angenehmer zu machen.
6. Nasendusche vor dem Flug
Eine Nasenspülung kann die Nase reinigen und Schleim lösen.
7. Druckausgleich bewusst durchführen
Durch vorsichtiges Ausatmen bei zugehaltener Nase (Valsalva-Manöver) kann der Druck im Ohr ausgeglichen werden.
Zusammenhang zwischen Erkältung und Jetlag
Wenn der Körper bereits geschwächt ist, kann ein Flug zusätzlich belastend sein. Schlafmangel, trockene Luft und Zeitverschiebungen verstärken die Symptome.
Mehr dazu findest du im Artikel:
Jetlag vermeiden – 9 bewährte Tipps die wirklich helfen
FAQ – Erkältet fliegen
Darf man mit einer Erkältung fliegen?
Ja, in den meisten Fällen ist das möglich. Allerdings kann der Druckausgleich im Ohr deutlich schwieriger sein.
Warum tut das Ohr beim Fliegen mit Erkältung weh?
Geschwollene Schleimhäute blockieren die Verbindung zwischen Nase und Ohr. Dadurch funktioniert der Druckausgleich schlechter.
Was hilft gegen Ohrenschmerzen beim Fliegen?
Nasenspray, Kaugummi kauen, Schlucken und spezielle Ohrstöpsel können den Druckausgleich unterstützen.
Ist Fliegen mit Nebenhöhlenentzündung gefährlich?
Bei starken Beschwerden kann ein Flug sehr schmerzhaft sein. In solchen Fällen sollte ein Arzt konsultiert werden.
Fazit
Fliegen mit einer Erkältung ist meistens möglich, kann aber unangenehm sein. Besonders beim Start und bei der Landung kann der Druckausgleich im Ohr schwieriger werden.
Mit einfachen Maßnahmen wie Nasenspray, ausreichend Flüssigkeit und bewusstem Druckausgleich lassen sich viele Beschwerden deutlich reduzieren.
Wer starke Ohrenschmerzen oder Nebenhöhlenprobleme hat, sollte einen Flug nach Möglichkeit verschieben oder vorher ärztlichen Rat einholen.